Retiro Encantos da Índia 2025. Uma Jornada de Mindfulness & Autocuidado em Terras Ancestrais, com Dr. Marcelo Demarzo

Retiro Encantos da Índia 2025 

ROTEIRO: 14 DIAS / 13 NOITES

SAÍDA: 25 DE FEVEREIRO DE 2025

Uma parceria do MENTE ABERTA – MINDFULNESS BRASIL com a AGÊNCIA DE VIAGENS: PERSONAL TRIP.

Uma JORNADA pessoal & cultural de imersão em Mindfulness & Autocuidado na Índia, com Dr. Marcelo Demarzo, o maior especialista em Mindfulness do Brasil e América Latina!

Embarque nessa JORNADA pessoal & de imersão cultural, desenvolvendo o Autoconhecimento e Autocuidado!

A partir de uma vivência em primeira pessoa das técnicas de Mindfulness e respiração (Breath in.M), vamos explorar as ferramentas necessárias (e comprovadas pela neurociência) para cultivo de uma mente mais focada e serena, aprendendo a usar melhor o nosso precioso tempo para o autocuidado e autoconhecimento, alinhando nossos propósitos e valores de vida, tanto na vida pessoal como no trabalho.

Também durante nosso retiro de imersão, você terá a oportunidade de mergulhar profundamente na rica cultura hindu (Delhi, Agra, Varanasi) & tibetana (Dharamsala).

Desde os sons e aromas das ruas movimentadas até as cores vibrantes dos mercados locais, cada momento será uma imersão total e plena.

Esteja presente e aproveite cada momento!!

A Índia oferece uma riqueza de tradições espirituais e beleza natural, então permita-se absorver tudo ao seu redor. Desconecte-se do mundo exterior e mergulhe no seu próprio eu interior.

Reserve um tempo para refletir e descobrir mais sobre si mesmo nesse ambiente propício para o crescimento espiritual. Não perca a chance de embarcar nessa jornada transformadora!

Sobre o  DR. MARCELO DEMARZO

Médico reconhecido internacionalmente na área de saúde, medicina preventiva, bem-estar e qualidade de vida, notável por seu compromisso com a medicina integrativa e abordagens holísticas. Com formação em Medicina pela USP e ampla experiência clínica, ele é Professor Livre-Docente da Escola Paulista de Medicina da UNIFESP, e autor de centenas de artigos e livros sobre Mindfulness e saúde mental.

Além de sua prática médica, Dr. Demarzo também é um educador respeitado, ministrando palestras e cursos internacionalmente. Sua visão ampla da saúde engloba mente, emoções, autocuidado (self-care) e equilíbrio geral.

Sua dedicação à medicina preventiva e integrativa o estabelece como líder no campo da saúde holística, inspirando profissionais e pacientes a adotarem um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

O Dr. Demarzo é médico de família e professor de medicina preventiva e saúde coletiva na Escola Paulista de Medicina / UNIFESP, e pioneiro na disseminação do Mindfulness no Brasil, fundador e coordenador do Mente Aberta - Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde (https://mindfulness.unifesp.br/), promovendo a atenção plena para a saúde, qualidade de vida, e autocuidado.

Sua formação em Medicina pela USP e Pós-Doutorado em Mindfulness e Saúde pela Universidad de Zaragoza (Espanha) e pela Universidade Tecnológica de Sydney (Austrália) o levou a ampliar seus conhecimentos e competências na área, atuando também em instituições renomadas no Reino Unido e nos EUA. Seu envolvimento com tradições contemplativas e meditativas enriquece ainda mais sua abordagem holística.

Clique no formulário abaixo para que nossa equipe possa entrar em contato com mais informações!

FORMULÁRIO

SAÍDA DO BRASIL  DIA 24 DE FEVEREIRO DE 2025

ROTEIRO: 14 DIAS / 13 NOITES 

( TOUR PRINCIPAL)

1º Dia: 25 de fevereiro de 2025 – ... / Delhi
Chegada em Delhi, recepção e traslado ao hotel. Hospedagem.

Pela tarde, reunião de boas-vindas e introdução à Jornada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 16hrs às 18hrs. Jantar de boas vindas.

Refeição: Jantar.

2º Dia: 26 de fevereiro de 2025 – Delhi

Café da manhã. Pela manhã, prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 7hrs às 8 hrs.

À tarde, passeio pela cidade de Nova Delhi visitando Qutab Minar. Passaremos pelo famoso Portão da Índia (memorial aos soldados do exército indiano), pelo Rashtrapati Bhavan (antiga residência do vice-rei) e pela Casa do Parlamento, e o mausoléu do imperador Humayun. Teremos uma incrível experiência ao visitar o templo sikh de Gurudwara Bangla Sahib.

Retorno ao hotel. Hospedagem.

Refeição: Café da manhã.

3º Dia: 27 de fevereiro de 2025 – Delhi / Agra (204 km – aprox. 4h)

Logo pela manhã, prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 6:30hrs às 7hrs. Café da manhã. Viagem com destino a Agra. Chegada e hospedagem no hotel.

À tarde, saída para visitar o Mausoléu mais conhecido do mundo, o Taj Mahal. Construído a mando do Imperador Shah Jahan como símbolo de seu amor a sua esposa. Ao POR do sol, o Taj Mahal se tinge de cor-de-rosa e se torna ainda mais mágico. Retorno ao hotel. Hospedagem.

Refeição: Café da manhã.

4º Dia: 28 de fevereiro de 2025 – Agra / Delhi (204 km – aprox. 4h)

Café da manhã. Pela manhã, prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 7hrs às 8 hrs. Saída para visitar o Forte de Agra, onde os filhos do Imperador Shah Jahan decidiram prendê-lo após saberem que seu pai havia decidido construir um mausoléu semelhante ao Taj Mahal, mas feito em mármore negro.

No horário oportuno, viagem de retorno a Delhi. Hospedagem

Refeição: Café da manhã.

5º Dia: 1 de março de 2025 – Delhi / Dharamshala (voo)

Café da manhã. No horário oportuno, traslado ao aeroporto para embarcar no voo para Dharamshala.

Voo previsto (6E 7483 – 08h00 / 09h35).

Ao chegar em Dharamsala, check-in no hotel.

À tarde, visita ao Templo do Dalai Lama, o lugar mais sagrado de Dharamshala, com prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. As vibrações positivas do local e das práticas contemplativas estão por toda a região. Retorno ao hotel no fim da tarde. Hospedagem.

Refeição: Café da manhã.

6º Dia: 2 de março de 2025 – Dharamshala

Pela manhã, prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 6hrs às 11hrs.

Após o almoço, visita a Kangra que orgulha-se de ser o lar da dinastia Katoch, como uma das mais antigas dinastias reais sobreviventes do mundo. Mais tarde, visita ao Templo Shakti Peeth Shri Rajeshwari Devi e os bazares locais.

Hospedagem.

Refeição: Café da manhã.

7º Dia: 3 de março de 2025 – Dharamshala

Pela manhã, prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 6hrs às 11hrs.

Tarde livre. Hospedagem.

Refeição: Café da manhã.

8º Dia: 4 de março de 2025 – Dharamshala

Pela manhã, prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 6hrs às 11hrs.

Após o café da manhã, visita ao Templo Kalchakra, o templo do Senhor Buda. O templo está situado perto de Chowk de Macloadganj no meio da rua. Visita posterior ao Mosteiro Namgyal. O papel principal deste mosteiro é ajudar nos rituais que envolvem o Dalai  Lama; Logo após, visita aos estúdios de arte e livros de Norbulingka, que também incluem a fabricação de estátuas tibetanas, thangka, pintura, serigrafia, apliques e alfaiataria, talha, pintura em madeira, fabricação de papel, artesanato em madeira e metal. Hospedagem.

Refeição: Café da manhã.

9º Dia: 5 de março de 2025 – Dharamshala

Pela manhã, prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 6hrs às 11hrs.

Tarde livre.

Jantar de despedida. Hospedagem.

Refeição: Café da manhã e jantar.

10º Dia: 6 de março de 2025 – Dharamshala / Delhi / Varanasi (voo)

Café da manhã. No horário previsto, traslado ao aeroporto para embarque em voo com destino a Varanasi com conexão em Delhi.

Voo previsto 6E 7484 – 09h55 / 11h30 – Dharamshala / Delhi

Voo previsto 6E 2004 – 14h05 / 15h30 – Delhi / Varanasi

Chegada, recepção e traslado ao hotel. Hospedagem.

Refeição: Café da manhã.

11º Dia: 7 de março de 2025 – Varanasi

Antes do sol nascer, logo bem cedo, faremos um cruzeiro de barco pelo rio Ganges. Um passeio  ao longo dos Ghats que proporciona uma experiência inesquecível vendo os locais de banho e cremação. Retorno ao hotel e prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 7hrs às 8hrs.

Café da manhã e tempo livre para mais tarde visitar o Templo Vishwanath, também chamado de templo dourado por causa do revestimento de ouro em seu teto. O Templo Vishvanath é um dos mais famosos templos hindus dedicados ao Senhor Shiva. Seguimos para Banaras Hindu University, a BHU que é a maior área residencial universitária na Ásia. Lar de 5 institutos, IIT-BHU, 16 faculdades, 140 departamentos, 4 centros avançados e 4 escolas interdisciplinares cobrindo quase todos os fluxos de conhecimento, conhecidos pela humanidade.

No início da tarde, continuamos nosso tour por Varanasi para testemunhar o Aarti nos ghats do sagrado rio Ganges. O Ganga Aarti em Banaras está entre as cerimônias religiosas mais requintadas do planeta. O Aarti é segurado nas escadas na margem do rio e no chão. Jantar e hospedagem.

Refeição: Café da manhã e jantar.

12º Dia: 8 de março de 2025 – Varanasi / Sarnath / Bodhgaya (255 km – aprox. 6h)

Pela manhã, prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 7hrs às 8hrs.

Após o café da manhã, check out do hotel e viagem com destino a Bodhgaya.

No caminho, visitaremos Sarnath que fica a 10 km de Varanasi e onde está o lendário lugar que testemunha o seu grande passado, onde o Senhor Buda proferiu seu primeiro sermão aos seus discípulos, expondo o princípio do Budismo. Chegada e hospedagem.

Refeição: Café da manhã.

13º Dia: 9 de março de 2025 – Bodhgaya

Pela manhã, prática de mindfulness guiada por Marcelo Demarzo. Sala reservada das 7hrs às 8hrs.

Após o café da manhã, passeio de dia inteiro pela cidade para visitar o Complexo do Templo Mahabodhi que é de grande relevância, pois marca o momento mais importante na vida do Senhor Buda. A estátua de Buddha de 80 pés é uma das populares paradas nas rotas turísticas e de peregrinação budista em Bodhgaya.

Faremos a visita ao Grande Butão Monastério, um maravilhoso mosteiro budista localizado em Bodhgaya, na vila de Sujata. Nesta vila, também passamos pelo Templo Vihsupad.

Retorno e jantar de despedida no hotel. Hospedagem.

Refeição: Café da manhã e jantar.

14º Dia: 10 de março de 2025 – Bodhgaya / Delhi / ...

Café da manhã no hotel. Traslado ao aeroporto de Bodhgaya para embarque em voo com destino a cidade de Delhi.

Voo previsto 6E 2416 – 12h15 / 14h05.

Chegada e tempo livre até novo embarque em voo de retorno a São Paulo.

Fim de nossos serviços.

Refeição: Café da manhã.

PARTE TERRESTRE (não inclui aéreo internacional Brasil-Índia)

Valores JORNADA PESSOAL & CULTURAL

OS 10 PRIMEIROS PAGANTES TERÃO DESCONTO ESPECIAL!

Quarto DUPLO _________________ USD 5.960

Quarto INDIVIDUAL _____________ USD 7.080

Suplemento Obrigatório - SEGURO VIAGEM

*viajantes a partir de 65 anos (GTA FULL 65+)

POR PESSOA ___________________ USD 60

*Valor a ser incluído no pagamento do produto terrestre

FORMA DE PAGAMENTO - PARTE TERRESTRE- PARCELADO

- Entrada;

- Saldo no cartão de crédito

(Mastercard, Visa ou Diners)

- Em até 9 parcelas iguais

Para fechamento até DEZEMBRO de 2024

O   Q U E   E S T Á   I N C L U Í D O

·              PRÁTICAS & IMERSÕES EM MINDFULNESS & AUTOCUIDADO com o Dr. Marcelo Demarzo;

• 13 noites de hospedagem nos hotéis indicados ou similares em apartamentos standard;

·              Café da manhã diariamente;

·              1 Jantar em Delhi sem bebidas.

·              1 Jantar em Dharamshala sem bebidas.

·              1 Jantar em Varanasi sem bebidas.

·              1 Jantar em Bodhgayasem bebidas.

·              Traslados e passeios conforme mencionados no programa válidos para os voos previstos para o grupo;

Caso os horários dos voos sejam diferentes. Haverá cobrança adicional para os traslados.

·              Transporte em veículo com ar-condicionado;

Em Dharamshala serão usados carros modelo Toyata Innova Crysta.

·              Guia local certificado em língua espanhola durante toda viagem.

·              Acompanhamento de coordenador de grupo desde o Brasil para um mínimo de 15 adultos pagantes;

·              Tickets aéreo para os trechos:

o             Delhi /  Dharamshala / Delhi

o             Delhi / Varanasi

o             Bodhgaya / Delhi

*Franquia de bagagem de  01 bagagem de 15kg por pessoa para despacho + 01 mala de mão de 7Kg.

·              Salas nos hotéis reservadas para as práticas de Mindfullness

o             Dharamshala – das 06h às 11h

o             Delhi – das 07h às 08h

o             Varanasi –  das 07h às 08h

o             Bodhgaya - das 07h às 08h

·              Passeio de barco em Varanasi;

·              Entradas aos locais a serem visitados;

·              Práticas de Mindfulness conduzidas pelo especialista Marcelo Demarzo;

·              Carregadores de malas nos hotéis;

·              Kit Personal Trip;

Importante: A partir de 65 anos, favor nos consultar sobre diferença de preços e/ou redução de cobertura.

O   Q U E   N Ã O   E S T Á   I N C L U Í D O

·              Passagem aérea internacional: Emitido à parte ( sugestão abaixo)*

·              Check in dos voos e marcação de assento;

·              Passaporte e vistos consulares;

·              Taxas de embarque, aeroportuária, combustível, segurança e governamentais;

·              Alimentação e bebidas (exceto refeições mencionadas no roteiro);

·              Passeios opcionais e/ou sugeridos;

·              Early check in e late check out;

·              Extra de ordem pessoal como telefonemas, gorjetas em geral etc.;

·              O que não estiver especificado como incluído.

PARTE AÉREA INTERNACIONAL (SUGESTÃO DE VOO)*

C l a s s e   E c o n ô m i c a

TARIFA POR PESSOA _____________POR VOLTA DE USD 1.253

*Taxa de embarque inclusa

*Tarifa e taxa de embarque sujeito a alteração sem prévio aviso

FORMA DE PAGAMENTO

- A tarifa do aéreo pode ser financiada em até 5 parcelas iguais no cartão ou de acordo com cada cia aérea.

- O valor total das taxas é cobrado à vista na primeira parcela.

IMPORTANTE : ESSE RETIRO É UMA PARCERIA COM A AGÊNCIA PERSONAL TRIP.

Todos os pagamentos são realizados diretamente com a agência.

Aqui nessa página , você deve preencher o formulário para que a nossa equipe entre em contato para envio de um material detalhado, e caso tenha interesse, a agência dará continuidade ao processo de fechamento do retiro.

A Personal Trip é uma agência de viagens que se destaca pelo comprometimento em proporcionar experiências memoráveis aos viajantes. Com 12 anos de experiência, a agência construiu uma sólida reputação por oferecer itinerários bem planejados que abrangem destinos incríveis em todo o mundo.

Vagas Limitadas !

Dúvidas e envio do material detalhado , estamos à disposição no email contato@mindfulnessbrasil.com ou pelo nosso WhatsApp  (11) 99996-3132 ou com Dani, da Personal Trip -Whatsapp (67 ) 99269-3015- Email: dani.personaltrip@gmail.com

ATENÇÃO: Para mais informações, favor entrar em contato pelo whatsapp (CLIQUE AQUI) e preencher o formulário de interesse :)