Atualizando informações ...

Momento Mindfulness


Não disponível

Enviar
Avise-me quando estiver disponível
Descrição Geral

Quer ajuda para incorporar a prática de Mindfulness na sua rotina diária e colher todos os seus benefícios? Quer praticar com diferentes instrutores? Tirar proveito das partilhas da atividade realizada em grupo? 

O Momento Mindfulness é a opção ideal para as pessoas que desejam desenvolver ou manter a regularidade da prática de Mindfulness, colhendo todos os seus benefícios. Afinal, assim como realizamos exercícios físicos para fortalecer os músculos do corpo, também devemos exercitar a mente regularmente para conquistarmos habilidades socioemocionais relacionadas à autoeficácia em saúde, bem-estar, produtividade e qualidade de vida. 

Encontros via Zoom:

- Segundas-feiras, das 7h30 às 8h00

- Quintas-feiras, das 19h30 às 20h00

A atividade inclui:

- Dois encontros 100% online e ao vivo por semana, com duração de 30 minutos;

- Realização das práticas de Mindfulness guiadas em grupo (estudos já comprovaram que as atividades em grupo trazem inúmeros benefícios, entre eles: o aumento da motivação, melhoria da convivência social, além de gerar ainda mais empatia e comprometimento entre os envolvidos na atividade);

-  Dois instrutores diferentes a cada mês (a rotatividade entre os instrutores promove mais dinamismo e interatividade durante as aulas, possibilitando aos alunos conhecer as técnicas de Mindfulness através das diferentes didáticas da equipe Mindfulness Brasil);

E o melhor de tudo: todos os encontros ficam gravados e disponíveis para os inscritos na atividade por meio da plataforma Google Classroom.

*O Momento Mindfulness é recomendado para quem já participou de um programa de 8 semanas em Mindfulness ou tenha experiência com meditação.

 

CUIDADOS ESPECIAIS

Esta atividade não substitui tratamentos médicos, farmacológicos ou psicológicos. É considerado um tratamento complementar, contraindicado para pessoas em estado agudo e severo de qualquer transtorno mental ou orgânico, que façam uso abusivo de álcool ou drogas, que estejam em fase inicial ou de ajuste de medicamentos ou de tratamento psicoterapêutico, em luto recente e/ou com transtornos de personalidade. 

Cancelamento de pedidos pagos

Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que o aluno não tenha participado de nenhuma atividade.

Avaliações

Produtos visualizados

Carregando ...