Mindfulness & Self-Care (Autocuidado): Conceitos e Fundamentos Científicos [ONLIVE]

“Mindfulness & Self-Care (Autocuidado): Conceitos e Fundamentos Científicos”

[ONLIVE], com Dr. Marcelo Demarzo

Data: 13 de junho de 2024 ( Quinta- Feira)

Horário: das 19:00 às 22:00 hs

LOCAL: Plataforma Zoom

Junte-se a nós para uma jornada transformadora na interface entre Mindfulness e Self-Care, neste evento exclusivo de três horas, completamente online via Zoom.

Esta masterclass é projetada tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes que desejam aprofundar seus conhecimentos e técnicas de autocuidado e atenção plena.

Neste encontro, você explorará como as práticas de mindfulness podem ser integradas às estratégias de self-care para promover uma vida mais equilibrada e saudável.

Vamos desvendar como a atenção plena pode ajudar a melhorar a consciência corporal e mental, reduzir o estresse e cultivar um estilo de vida mais saudável.

Também discutiremos práticas práticas e teóricas mais modernas baseadas em evidência científica, que você poderá aplicar no seu dia a dia (ou em sua prática profissional) para o melhor cuidado de si mesmo (self-care), tanto mental quanto fisicamente.

O que você vai aprender:

- Fundamentos e benefícios do mindfulness e do self-care;
- Estratégias para integrar a atenção plena na promoção de self-care;
- Estratégias para lidar com o estresse crônico e hábitos inadequados de vida através de práticas conscientes de mindfulness;
- Como criar uma rotina sustentável de cuidado pessoal que respeite seu ritmo e necessidades individuais com base nas práticas de mindfulness;

Ideal para quem busca melhorar a gestão do estresse e promover bem-estar através de práticas de mindfulness, e para profissionais das diversas áreas que queiram se aprofundar no tema.

Público-Alvo

Profissionais, terapeutas e estudantes das diversas áreas interessados em técnicas de mindfulness e de autocuidado

 Indivíduos buscando melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

INVESTIMENTO: R$ 450,00 público geral   ( e para os  membros da Rede de Instrutores Mente Aberta- desconto de 10 %)

Dúvidas:

Estamos à disposição no email contato@mindfulnessbrasil.com ou pelo nosso WhatsApp  (11) 99996-3132

Conheça mais sobre o facilitador desta Masterclass:

Professor Dr. Marcelo Demarzo

Médico e pesquisador renomado, especializado em Mindfulness e Promoção da Saúde, com uma dedicação profunda ao Self-Care Apoiado em Condições Crônicas.

Como Professor Associado Livre-Docente na Escola Paulista de Medicina - UNIFESP, orienta e inspira estudantes de mestrado e doutorado em Saúde Coletiva, além de mentorear doutorandos nos programas de Administração de Organizações na FEARP-USP e no Mestrado Profissional em Gestão de Organizações de Saúde na FMRP-USP.

Iniciou a jornada educacional na FMRP-USP, onde concluiu o curso de Medicina em 2000, seguido por um Doutorado em Patologia pela USP em 2005. E pós doutorado na Universidad de Zaragoza, Espanha, onde se especializou em Mindfulness e Saúde Mental entre 2012 e 2013; e à Escola de Saúde Pública da University of Technology Sydney, na Austrália, colaborando estreitamente com o Australian Research Consortium in Complementary and Integrative Medicine, onde, atualmente, é Professor Visitante.

Possui certificado em Medicina de Família e Comunidade, e em Medicina do Esporte e Exercício, com colaboração de pesquisa  global, incluindo instituições como USP, Universidades de Zaragoza e Valência na Espanha, Universidade de Harvard nos EUA e Universidade de Oxford no Reino Unido.

Senior Fellow tanto no International Primary Care Research Leadership Programme em Oxford quanto no International Complementary Integrative Medicine Research Leadership and Capacity Building Program no ARCCIM desde 2012 e 2020, respectivamente.

Com vasta experiência em Medicina Preventiva, Medicina do Estilo de Vida e Atenção Primária à Saúde, seu trabalho é focado em Mindfulness, Promoção da Saúde, Self-Care, Ciência da Implementação, Saúde Mental, Medicina do Estilo de Vida, Longevidade, APS e Inovação em Tecnologia da Saúde.

Está  à frente do Mente Aberta - Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde (https://mindfulness.unifesp.br/) e também lidera a Especialização em Mindfulness na UNIFESP.

Membro honorário dos Comitês Consultivos do ACCESS MBCT (https://www.accessmbct.com/), da International Society for Contemplative Research (ISCR) (https://www.contemplativeresearch.org/advisory-council), e do Observatório de Self-Care (https://www.self-careobservatory.org/).

Conheça aqui nossa Politica de Cancelamento e Reembolso:

Política Geral de cancelamento e reembolso

A presente política de cancelamento e reembolso tem por objetivo informar sobre as regras estabelecidas nos cursos e eventos em que você se inscreve em nossa loja;

Quando você se inscreve em um de nossos cursos e eventos, estará concordando com os termos de uso e a política de cancelamento e reembolso.

Por favor, leia atentamente antes de realizar a sua inscrição:

-O cancelamento e reembolso total será permitido se o pedido de cancelamento for realizado em até 7 dias após a compra do respectivo curso e evento, de acordo com o art. 49 do Código de Defesa do Consumidor.

-Em nenhuma hipótese será aceita a solicitação de devolução de valores integrais investidos por desistência fora do prazo de 07 (sete) dias a contar da data de pagamento, ou seja, a confirmação do mesmo em nosso sistema;

-Se o pedido de cancelamento for feito após este prazo de 7 dias, a devolução será regida conforme nossa política interna ;

Politica Interna

1. CANCELAMENTO DO PARTICIPANTE:

• O participante que optar pelo cancelamento da inscrição em até 30 dias antes da data de início previsto para o curso ou evento terá direito à devolução de 70 % do valor pago;

• Para cancelamentos no prazo até 15 dias antes do início do curso ou evento o reembolso será de 50% do valor pago;

• Para cancelamentos no prazo menor de 15 dias, não haverá restituição;

• A restituição do valor pago ocorrerá em até 30 (trinta) dias após a solicitação por e-mail;

• Caso o participante não se manifeste formalmente por escrito até os prazos legais pré estabelecidos, as devoluções não serão mais possíveis.

Qualquer desistência deve ser formalizada e justificada, por escrito e encaminhada para o e-mail adm@mindfulnessbrasil.com;

2- CANCELAMENTO DA INSCRIÇÃO POR INICIATIVA DO MINDFULNESS BRASIL

• A empresa reserva se ao direito de excepcionalmente alterar datas ou cancelar cursos/eventos que não atendam aos requisitos mínimos de número de inscritos ou outros motivos de força maior;

Todos os inscritos serão previamente avisados, via e-mail., e ao se inscrever neste programa você concorda com isso.

• Nesse caso, fica assegurado ao participante receber a devolução integral do valor pago do curso ou evento (valor do curso/ inscrição apenas).

ATENÇÃO:

*Caso o inscrito não compareça ao evento e curso, a empresa Mindfulness Brasil reserva- se no direito de não reembolsar qualquer valor previamente pago da inscrição ou matricula;

*Não reembolsamos valores de serviços já prestados, independente do comparecimento ou não do aluno ao curso e evento;

*Não creditamos o valor pago em outros cursos dentro da empresa;

*Não reembolsaremos o valor desta inscrição por desistência do candidato ou em sua ausência por qualquer que seja o motivo no curso em andamento.

A empresa Mindfulness Brasil reserva-se no  direito de, a qualquer momento, alterar esta Política Geral,  atualizando seu conteúdo conforme as necessidades de suas funcionalidades.