Treinamento Baseado em Mindfulness e Promoção da Saúde 100% Online e ao vivo - interativo (plataforma Zoom).
Mindfulness pode ser entendido como um treinamento do “músculo” da atenção, deixando nossa mente mais focada e menos dispersa no dia a dia. Os efeitos positivos dos treinamentos em Mindfulness para a promoção da saúde e gerenciamento do estresse são estudados em milhares de pesquisas científicas nas últimas décadas, mostrando benefícios para pessoas com estresse crônico, ansiedade, depressão, dor crônica, diagnósticos de câncer, cardiopatias e outros transtornos relacionados ao “estresse".
Início do curso: 19/03/2024
Término do curso: 07/05/2024
Encontros semanais todas as terças-feiras.
(*exceto feriados e eventualidades)
Horário - 19h00 - 21h00
INSTRUTORA: ODISSÉIA MARTINS
Professora Instrutora de Mindfulness do Centro Mente Aberta Mindfulness Brasil. Especialista em Mindfulness pelo Centro Mente Aberta - UNIFESP. Facilita treinamentos baseados em Mindfulness, Mindful Eating e Compaixão. Coordenadora na formação profissional de instrutores do Centro Mente Aberta Mindfulness Brasil desde 2016.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
• Exigência mínima de presença nos encontros ao vivo em 6 aulas - 75% do curso para receber o certificado
• Os encontros são online através da Plataforma Zoom, o link será enviado uma semana antes do início das aulas. Sugerimos o uso de computador com câmera e fones de ouvido. Para celular é necessário baixar o app zoom.us
O TREINAMENTO CONTEMPLA:
Vídeo com orientações gerais e introdução ao Mindfulness (recomendado assistir antes de iniciar as 8 sessões)
8 sessões, uma vez por semana, com duração de 2 horas cada uma, em contato online e ao vivo com o instrutor;
Áudios/Vídeos de práticas diárias guiadas;
Apostila (digital) do participante;
Textos e leituras complementares
Materiais disponíveis no Google Classroom
Discussões em grupo sobre as experiências.
Certificação de participação no Treinamento de 8 Semanas*
TEMAS DAS SESSÕES (AULAS SEMANAIS):
Sessão 1 – Saindo do Piloto Automático
Sessão 2 – Mindfulness do Corpo
Sessão 3 – Mindfulness dos Movimentos
Sessão 4 – Expandindo Mindfulness
Sessão 5 – Lidando com Dificuldades
Sessão 6 – Mindfulness e o Silêncio
Sessão 7 – Mindfulness e Compaixão
Sessão 8 – Mindfulness para a vida toda
DÚVIDAS E INFORMAÇÕES
E-mail: contato@mindfulnessbrasil.com
*O curso 8 Semanas Mente Aberta – Online corresponde ao Treinamento de Promoção da Saúde Baseada em Mindfulness (Mindfulness-Based Health Promotion – MBHP).
ATENÇÃO: Esse curso atende às diretrizes internacionais de boas práticas. No entanto, ele NÃO é um curso de Formação e NÃO habilita seus participantes a conduzirem cursos e práticas de Mindfulness.
MBHP – Um protocolo científico e inédito, voltado às características da população brasileira, criado pelo Dr. Marcelo Demarzo, coordenador do Centro de Pesquisa Mente Aberta, da Escola Paulista de Medicina – UNIFESP, o MBHP é um protocolo nacional inédito e especialmente adaptado ao contexto da Promoção da Saúde e Qualidade de Vida. Inspirado no protocolo original de Jon Kabat-Zinn – Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR (University of Massachusetts Medical Center, EUA), agregando alguns elementos de outros protocolos, como MBCT (Oxford University, Inglaterra), os programas de Mindfulness do Instituto Breathworks (Reino Unido) e MBRP (Mindfulness-Based Relapse Prevention), o MBHP tem como principal objetivo o desenvolvimento de autoeficácia em saúde por meio de Awareness (estado de consciência) e da prática regular de Mindfulness (que envolve atenção, atitude e intenção). O desenvolvimento de Awareness é um dos mecanismos básicos que explicam os benefícios de Mindfulness para a Promoção da Saúde, estimulando auto eficácia, mais autonomia e qualidade de vida. Ao estar consciente, uma pessoa tem maior possibilidade de tomar decisões mais assertivas, respondendo às situações com menos reatividade e desenvolvendo habilidades sócio emocionais fundamentais para sua saúde, bem estar, produtividade e qualidade de vida.
CUIDADOS ESPECIAIS
*Este curso não substitui tratamentos médicos, farmacológicos ou psicológicos. É considerado um tratamento complementar, contraindicado para pessoas em estado agudo e severo de qualquer transtorno mental ou orgânico, que façam uso abusivo de álcool ou drogas, que estejam em fase inicial ou de ajuste de medicamentos ou de tratamento psicoterapêutico, em luto recente e/ou com transtornos de personalidade.
POLITICA GERAL CANCELAMENTO E REEMBOLSO
A presente política de cancelamento e reembolso tem por objetivo informar sobre as regras estabelecidas nos cursos e eventos em que você se inscreve em nossa loja;
Quando você se inscreve em um de nossos cursos e eventos, estará concordando com os termos de uso e a política de cancelamento e reembolso.
Por favor, leia atentamente antes de realizar a sua inscrição:
-O cancelamento e reembolso total será permitido se o pedido de cancelamento for realizado em até 7 dias após a compra do respectivo curso e evento , de acordo com o art. 49 do Código de Defesa do Consumidor.
-Em nenhuma hipótese será aceita a solicitação de devolução de valores integrais investidos por desistência fora do prazo de 07 (sete) dias a contar da data de pagamento , ou seja, a confirmação do mesmo em nosso sistema;
-Se o pedido de cancelamento for feito após este prazo de 7 dias, a devolução será regida conforme nossa politica interna ;
Politica Interna
1- CANCELAMENTO DO PARTICIPANTE:
• O participante que optar pelo cancelamento da inscrição em até 30 dias antes da data de início previsto para o curso ou evento terá direito à devolução de 70 % do valor pago;
• Para cancelamentos no prazo até 15 dias antes do início do curso ou evento o reembolso será de 50% do valor pago;
• Para cancelamentos no prazo menor de 15 dias, não haverá restituição.
• A restituição do valor pago ocorrerá em até 30 (trinta) dias após a solicitação por e-mail.
• Caso o participante não se manifeste formalmente por escrito até os prazos legais pré estabelecidos , as devoluções não serão mais possíveis.
Qualquer desistência deve ser formalizada e justificada , por escrito e encaminhada para o e-mail adm@mindfulnessbrasil.com ;
2- CANCELAMENTO DA INSCRIÇÃO POR INICIATIVA DO MINDFULNESS BRASIL
• A empresa reserva se ao direito de excepcionalmente alterar datas ou cancelar cursos/eventos que não atendam aos requisitos mínimos de número de inscritos ou outros motivos de força maior.
Todos os inscritos serão previamente avisados, via e-mail , e ao se inscrever neste programa você concorda com isso.
• Nesse caso, fica assegurado ao participante receber a devolução integral do valor pago do curso ou evento( valor do curso/ inscrição apenas).
ATENÇÃO :
*Caso o inscrito não compareça ao evento ou curso, a empresa Mindfulness Brasil reserva- se no direito de não reembolsar qualquer valor previamente pago da inscrição ou matricula;
*Não reembolsamos valores de serviços já prestados, independente do comparecimento ou não do aluno ao curso e evento;
*Não creditamos o valor pago em outros cursos dentro da empresa;
*Não reembolsaremos o valor desta inscrição por desistência do candidato ou em sua ausência por qualquer que seja o motivo no curso em andamento;
A empresa Mindfulness Brasil reserva-se no direito de, a qualquer momento, alterar esta Política Geral, atualizando seu conteúdo conforme as necessidades de suas funcionalidades.
