Inteligência Atencional e Mindfulness - Treinamento de 08 semanas onlive e ao vivo com Dr. Marcelo Demarzo
Inteligência Atencional & Mindfulness
Treinamento de 8 Semanas – 100% Online e Ao Vivo com o Dr. Marcelo Demarzo!
🗓 Início: 04 de agosto de 2025
🕡 Segundas-feiras, das 18h30 às 20h30 (Horário de Brasília)
📍 Plataforma Zoom | Aulas interativas em tempo real
Treine sua mente, cultive inteligência atencional e transforme sua vida.
Este programa exclusivo tem como foco o desenvolvimento da Inteligência Atencional, uma habilidade essencial para lidar com os desafios da vida moderna. Baseado em evidências científicas e reconhecido internacionalmente pela Associação Europeia de Mindfulness (eAMBA), o treinamento segue o protocolo MBHP – Mindfulness-Based Health Promotion, criado no Brasil e adotado em diversos países como referência em práticas de promoção da saúde & bem-estar.
Por que participar?
Vivemos em um mundo acelerado, que cobra resultados e nos dispersa com estímulos constantes, tirando a nossa “paz”. O estresse, a ansiedade e o cansaço mental viraram parte da rotina. Este treinamento oferece um caminho possível para retomar o foco, a clareza, o equilíbrio emocional e o bem-estar, por meio de práticas simples e eficazes de Mindfulness.
Você vai aprender a:
- Reduzir o estresse e a ansiedade;
- Aumentar o bem-estar físico e emocional;
- Fortalecer sua atenção, foco e clareza mental;
- Desenvolver maior consciência e liberdade para fazer escolhas saudáveis;
- Reestruturar sua relação com pensamentos, emoções e experiências diárias.
O que você vai vivenciar:
Durante 8 encontros semanais, você será conduzido por um método estruturado que combina ciência, prática e reflexão:
🧠 Fundamentos da Atenção Plena no cotidiano
💡 Consciência corporal e percepção emocional
🌬 Mindfulness na respiração, pensamentos e emoções
🗣 Mindfulness na comunicação e nos relacionamentos
🔥 Estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade
❤️ Cultivo da compaixão e do bem-estar emocional
🔄 Integração da prática na rotina e na vida a longo prazo
O que o programa oferece:
✔️ Aulas semanais ao vivo, com práticas, reflexões e dinâmicas em grupo
✔️ Apostila digital com materiais de apoio
✔️ Exercícios guiados para praticar em casa
✔️ Discussões sobre desafios e como manter a prática no dia a dia
✔️ Certificação com reconhecimento internacional (mínimo de 75% de presença)
Público-alvo
O programa é aberto a qualquer pessoa com 18 anos ou mais que deseje:
✔ Melhorar a qualidade de vida
✔ Desenvolver mais autoconhecimento
✔ Gerenciar o estresse e regular melhor suas emoções
✔ Cultivar mais presença, clareza mental e equilíbrio
Ideal para quem vive sob estresse crônico, sente cansaço constante, dificuldade de concentração, queda de desempenho ou irritabilidade.
Agenda dos Encontros (sempre às segundas-feiras, das 18h30 às 20h30)
Palestra Introdutória- dia 21 de julho de 2025 , às 18h30 ( recomendável)
1º encontro -04 de agosto
2º encontro-11 de agosto
3º encontro-18 de agosto
4ºencontro-25 de agosto
5ºencontro-01 de setembro
6ºencontro-08 de setembro
7º encontro-15 de setembro
8ºencontro- 22 de setembro
Facilitador: Prof. Dr. Marcelo Demarzo
Referência nacional e internacional em Mindfulness
Médico e pesquisador, com mais de 20 anos de experiência em práticas de mindfulness e saúde integrativa. Fundador do Centro de Pesquisa Mente Aberta (UNIFESP), é o criador do método MBHP – Mindfulness-Based Health Promotion, um protocolo pioneiro adaptado à realidade brasileira e reconhecido internacionalmente.
Possui formações em instituições de excelência como o Breathworks Institute (Reino Unido), Oxford Mindfulness Centre (Universidade de Oxford) e o Center for Mindfulness (University of Massachusetts). Realizou pós-doutorado na Universidad de Zaragoza (Espanha) e na University of Technology Sydney (Austrália), com foco em Mindfulness, Saúde Mental e Promoção da Saúde e Bem-estar Psicológico.
Sobre o Método MBHP
O MBHP – Mindfulness-Based Health Promotion é um protocolo brasileiro, com base científica sólida e reconhecido internacionalmente pela eAMBA (Associação Europeia de Mindfulness), voltado à promoção da saúde integral. Inspirado no programa original de Jon Kabat-Zinn (MBSR), o MBHP é inovador ao integrar elementos de outras abordagens (MBCT, Breathworks, MBRP), adaptando-se às necessidades da população brasileira.
Seu foco está no desenvolvimento da Inteligência Atencional e na autoeficácia em saúde & bem-estar, fortalecendo a autonomia, a tomada de decisões conscientes e a qualidade de vida dos participantes.
Importante: Este é um programa para prática pessoal e não habilita a condução de cursos ou práticas de Mindfulness.
Informações adicionais:
📌 Requisitos:
- Participação ao vivo em pelo menos 6 dos 8 encontros para emissão do certificado
- Acesso via computador com boa conexão de internet, câmera e fones de ouvido são recomendados para melhor experiência
🚫 Este programa não substitui tratamentos médicos ou psicológicos e é contraindicado para pessoas em estados agudos de transtornos mentais ou orgânicos.
📬 Dúvidas e Inscrições:
✉️ contato@mindfulnessbrasil.com
📱 WhatsApp: +55 11 9-9996-3132
🔒 Vagas limitadas. Garanta sua participação!
Prepare-se para viver com mais presença, saúde e liberdade interior.
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